久しぶりに鬱モードが発動してしまい辛いです

現在私は久しぶりに鬱期間に突入してしまったようです。
理由ははっきりとはしませんが、嫌いな家族が年末年始の休みに入ること、そして自分の病気の原因が分からないまま新しい年を迎えてしまうということに対しての不安です。
それだけではなくて鬱モードに突入してしまうと別に考えなくてもいい将来のことまで考えて心配してしまうのです。
私の場合は障害もあるので普通の会社で普通の人と同じように働くことが出来ません。
ちゃんとまともに仕事をすることも出来ないので親に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
働いていないとしても私の年齢だったら子供がいてもおかしくないので、親に孫を見せられないことも申し訳なく思います。
こんな自分が恥ずかしくて死にたいと思ってしまうこともありますが、自殺は良くないと思っています。
自殺のニュースをよく見ますが、見ているととても悲しくなって来ます。
生きていれば楽しいこともきっとあるということを信じて私も頑張って生きたいです。